下田市ジュニアアスリートコンディショニング講座開催！
＜申込フォーム＞https://logoform.jp/form/4fyZ/1515288
○日時 令和８年５月24日（日）
＜１部＞ 10時00分～12時00分
＜２部＞ 13時00分～15時00分
○場所
＜１部＞下田市民スポーツセンター
＜２部＞敷根公園健康広場 ※雨天時は、下田市民スポーツセンター
○主催 下田市スポーツコミッション
○講師 日本コンディショニング協会 有吉与志恵
○本講座で行うこと
① 身体の仕組みをわかりやすく学ぶ（座学）
② 筋肉を整えるコンディショニングの実践
③ 走る・跳ぶなどの基本動作の改善
④ 自宅でもできる簡単なコンディショニングの習得
○参加するとどうなるか
・ケガを防ぐための身体の使い方が分かる
・動きやすさの変化をその場で実感できる
・日常で続けられる方法が身につく
○講師
有吉 与志恵（日本コンディショニング協会 会長）
指導歴35年以上。
トップアスリートからジュニア、高齢者まで幅広く指導し、これまでに10万人以上のコンディショニング指導を実施。
科学的根拠に基づいた「筋肉を整える」メソッドを確立し、全国で講演・指導を行っている。
○対象
・賀茂地域にお住まいの小・中学生（保護者も参加可能）
・ジュニアスポーツクラブの指導者、コーチ等
（定員50～100名）
○参加費
・小・中学生（保護者）無料
・指導者、コーチ等 500円
○内容
＜１部 座学・コンディショニング系＞ ※１部のみ参加も可
・座学（30分）
・コンディショニング系の実技（90分）
・質疑応答
＜２部 実技・スポーツに共通する（走る・飛ぶ等）動き作り＞
・実技（60分～90分程度）
・質疑応答
○持ち物
・フェイスタオル（必須）
・バスタオル（必須）
・飲み物
・体育館シューズ
○服装
・動きやすい服装
○応募締切（定員に達し次第終了）
５月15日（金）17時15分